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もちろん間食もしてないし飲み物も水かお茶のみ 1000まで抑えてやっと徐々に痩せ始めたけどね 痩せた後に筋肉つけたから代謝良くなったけど痩せる前はほんと代謝悪くて難しかった 筋肉あるデブならそんなことないんだろうけどな.


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